Mimo, iż coraz większa część kobiet i to w różnym wieku zwraca uwagę na to, aby jedzone wiktuały były wartościowe, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe preparaty. Ponieważ dziedzina suplementów wciąż jeszcze się rozwija, wielkość możliwości wyboru może przyprawić o ból głowy.
Dobrze zatem wiedzieć, czym sugerować się przy zakupie preparatu, tak, by był odpowiedzią na nasze potrzeby. Suplement nie może być zamiennikiem zdrowej diety. Bywa jednak że pewnych minerałów czy witamin nie potrafimy dostarczyć wraz z pożywieniem. Dobierając suplement można uciec się do konsultacji farmaceuty lub innej kompetentnej osoby. Korzystnie wziąć pod uwagę swój wiek. Innych elementów potrzeba organizmowi dziewczyny w okresie dojrzewania, a zupełnie innych – potrzeba kobiecie dojrzałej.
Czytaj więcej o tym jak stosować aminokwasy BCAA
Z pomocą właściwego preparatu mamy możliwość na przykład zniwelowania odmiennych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Natomiast jeżeli naszym problemem jest przewlekłym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki rodzaj preparatu nabędziemy. Konieczne jest jego właściwe zażywanie – regularne, lecz nigdy nie zbyt częste.
suplementy antykoncepcyjne suplementy-dla-kobiet
